大疫三年，随著北半球冬季的到來，新冠肺炎疫情在越來越多的國家和地區明顯反彈。而且
，新冠肺炎毒株的不斷變異和進化，讓疫情傳播更加難以控制，加上確診新冠後所遺留的長期後遺症，都無一不在提醒人類
，新冠從未遠去，還在不斷地加深影響，並将持續改變著我們的生活。

10月28日，新增本土確診病例324例，新增本土無症狀感染者1153例。新冠疫情伴随著冬季的到來，再次呈多點散發的态勢，涉及多個省份
。截至10月28日，全球已累計確診新冠病例超過6.2億例。

而歐美多個國家的新冠長期後遺症影響也逐漸顯露。據世衛估計，約10%到20%新冠感染者可能受到中長期新冠後遺症困擾，美國近五分之一的新冠感染者痊愈後仍有後遺症，約有350萬因“長新冠”失去工作。


專家表示：新冠後遺症又稱新冠長期症狀，通常發生在重症病例中，輕症病例也可能會有。一般接種新冠肺炎疫苗後，患上新冠後遺症的風險要遠低於未接種者，預防新冠後遺症的最好方法就是預防新冠感染。

根據研究結果表明，新冠後遺症包括乏力或疲倦、呼吸急促或困難、頭暈、頭痛、心跳加速、胸口疼痛、咳嗽、關節或肌肉疼痛、抑郁或焦慮、發熱、嗅覺或味覺喪失、思維困難或不能集中精力等。

這些後遺症可能會反複發作，並且持續數周、數月甚至更長的時間，無法由其他診斷來解釋。
 
疫情防護，十條措施請牢記
 
第一：不麻痹、不大意。千裏之堤，潰於蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。
 
第二：戴口罩
、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。
 
第三：打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時産生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導緻病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。
 
第四：勤洗手、講衛生。勤洗手、講衛生是保證身體健康最重要的方法。飯前便後、接觸外界物品後，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手
，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
 
第五：常通風、不可少。開窗通風，保持室内空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2-3次，每次20-30分鍾，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。
 
第六：兩米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持兩米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住兩米線，出行勿擁擠，保持安全距離，於人於己都有益。
 
第七：少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導緻呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去
，擁擠場所要回避。少出門、不紮堆。
 
第八
：打疫苗，很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，爲構建免疫屏障貢獻一臂之力。
 
第九：講科學、強免疫。飲食營養均衡、适度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心态，可以有效增強人體免疫力。
 
第十：有症狀，早就醫。主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽等症狀，及時前往發熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隐瞞、不回避，並遵醫囑留觀排查。
 
溫馨提醒：出行戴好口罩，減少異地出行、跨境旅行，勤洗手注意個人衛生，保持社交距離盡量避免接觸人群聚集地，及時接種新冠疫苗。