BMI到底是啥？BMI數值的大小又有什麽含義呢？好像有不少夥伴看到自己的數據以後，都會著急忙慌地跑過去問醫生，自己的BMI數值究竟代表著什麽呢？爲什麽自己和别人的數據會存在一些差值呢？看這些數據的時候，自己也是一頭霧水，不知如何是好。今天就爲你一一道來，讓你輕松瞭解BMI數值背後的含義以及跟肥胖的關系，趕緊做筆記吧。
 

 

　　所謂BMI指數，就是身體質量指數（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要标準，主要用於(yú)統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，BMI通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的參數，並(bìng)用這個參數所處範圍衡量身體質量。

 

　　計算公式
：體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）.根據國際BMI指數标準，BMI(18.5～23.9)=體重(單位Kg)÷身高的平方(單位m)。根據世界衛生組織定下的标準，亞洲人的BMI（體重指标Body Mass Index)若高於(yú)22.9便屬於(yú)過重。亞洲人和歐美人屬於(yú)不同人種，WHO的标準不是非常适合中國人的情況
，爲此制定瞭(le)中國參考标準。

 

　　說明：

 

　　肥胖的世界标準是：BMI在18.5至24.9時屬正常範圍，BMI大於(yú)25爲超重，BMI大於(yú)30爲肥胖。肥胖的亞洲标準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界标準來衡量就不适宜。比如：日本人當(dāng)BMI爲24.9時，高血壓危險就增加3倍；中國香港地區的人，BMI在23.7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認爲，亞洲人的肥胖标準應該是BMI在18.5－22.9時爲正常水平，BMI大於(yú)23爲超重
，BMI大於(yú)30爲肥胖。肥胖的中國标準：我國專家認爲，中國人雖屬於(yú)亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲标準低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於(yú)23.9爲超重，BMI大於(yú)30爲肥胖。

 

　　在瞭(le)解BMI的同時，又會疑惑怎樣才能更快知道自己的指數呢？難不成自己測量瞭(le)身高體重以後再去計算一番？那可真是大可不必！上禾智能身高體重秤已經完美的解決瞭(le)這個複雜的問題，智能測量、語音播報(bào)、體型體脂等都會展現在你的面前，想要保持好身材，隻需要按照儀器給出的食譜進行搭配就可以瞭(le)。

 

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